Lợi ích của hạt dưa

Lợi ích của hạt dưa

Dưa hấu giống như một vị cứu tinh giúp giải khát trong mùa hè bởi vì nó là một loại trái cây dưỡng ẩm có chứa rất nhiều nước. Nhưng bạn có biết rằng, ngoài lõi của dưa hấu, thì hạt của nó cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe .

Hạt dưa hấu chứa rất nhiều khoáng chất, protein và axit béo tốt cho sức khỏe, ngoài ra, nó cũng chứa folate, niacin, thiamin, đồng, phốt pho, kẽm, sắt, mangan, kali và magiê.

Các chất xơ có trong hạt dưa hấu cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, dưa hấu có chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho máu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt là đối với những người bị cương dương.

Cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hạt dưa hấu còn có khả năng xử lý các vấn đề liên quan đến đường tiết niệu và thận bằng cách đun sôi hạt trong nước và uống nó, điều này có thể giúp làm thanh lọc thận của bạn.

Hạt dưa hấu cung cấp chất xơ

Trong hạt dưa hấu có cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan giúp cho đường ruột có thể hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa chứng bệnh táo bón.

Giàu magie và khoáng chất

Nguồn magie có trong hạt dưa hấu có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim và làm ổn định huyết áp. Ngoài ra, chúng còn giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein tốt hơn.

Cải thiện đời sống tình dục

Với hàm lượng lycopene và vitamin cao, hạt dưa hấu rất tốt cho đời sống tình dục. Chúng làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và tăng cường sự bền bỉ trong suốt “cuộc yêu”.

Hạt dưa hấu có thể chữa phù nề

Hạt dưa hấu là biện pháp để điều trị bệnh phù nề ngay tại nhà. Bạn hãy trộn một muỗng cà phê bột hạt giống dưa hấu với mật ong và cảm nhận tác dụng của nó.

Ngoài ra, uống 3 cốc nước ép dưa hấu một ngày sẽ có tác dụng lợi tiểu.

Làm chậm quá trình lão hoá: Hạt dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa. Chúng có thể làm chậm quá trình lão hóa của bạn và giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

Thúc đẩy quá trình chuyển hóa

Hạt dưa hấu cung cấp chất argnine và lysine. Những axit amin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa.

Bệnh tiểu đường: Đun sôi một ít hạt dưa hấu với nước trong hơn 30 phút và uống nó. Phương thuốc này rất tốt cho việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, không nên uống loại nước này trong 2 ngày liên tục.

Theo Khỏe & Đẹp